Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 159,40g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Porsaan Sisäfile. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike , Kotimaista Broilerin Koipipalat. Päivällinen: Atria Porsaan Sisäfile, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisvarras, UniCafe Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Filos Balsamicokastike, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Arki Raejuusto, Star Nutrition Supreme Casein , Pullapirtti Ruisreikäleipä, Atria Porsaan Sisäfile, Benecol Kasvisrasvalevite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|