Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 129,93g | Hh: 255,05g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Hillot, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Myrttisen Maustekurkku, Rainbow Lihahyytelö , Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Makaroni. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Subway Kana Teriyaki. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|