|
Piti olla levon viikko, mutta täällä mennään 3000-3500 kalorin kulutuksella joka päivä. Eilen keskiviikkona iski kova migreeni ja aivosumu ”kohtaus” töissä, loppui onneksi lääkkeillä lyhyeen tälläerää.
Vaikeaa sanoa johtuiko vähästä energiasta, stressistä vai kaiken yhteisvaikutuksesta. Tänäänkin on ollut vielä ”outo” olo, sellainen mikä migreenikohtauksesta välillä jää. Pidin kuitenkin viikon toisen paastopäivän tänään tunnustellen huononeeko olo -ei onneksi.
Migreeni on kyllä erikoinen vaiva, itselläni se on muuttanut muotoaan vuosien varrella. Nuorempana kohtauksia oli usein mutta ne kestivät vähemmän aikaa ja lievemmin oirein. Näin vanhempana kohtauksia on todella harvoin, mutta oireet vakavia- puheen puuroutumista, näön menetystä ja pahaa huonovointisuutta- myös päiväkausiksi jää migreenikohtauksen tunne päälle. (Ja on käyty lääkärissä😅, migreeni on vain muuttunut iän myötä, ikinä se ei ole mukavaa ollut)
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 36,25g | Hh: 62,92g.
Lounas: Mansikat. Päivällinen: Parsakaali, Pouttu Muu Nugget. Välipalat/Muut: Barebells Apple Pie Core. lisää...
|
vakaa paino
|