|
Humps! 💃
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 83,07g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Oltermanni 17%, Huhtahyvät Maalaispalvikinkku, Fazer Speltti & Hapanjuuri. Lounas: Vihersalaatti, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Kristallipulla, Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Marabou Maitosuklaa. lisää...
|
|
99 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|