Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 108,98g | Prot: 87,19g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Arla Ingman Kevyt Viili, Tomaatit, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Oivariini Normaalisuolainen, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste. Päivällinen: Finkbräu Alkoholiton Olut , Kurko Karpalo Long Drink, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Champ Suomalainen Herkkusieni, Kaali, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, So Fine Tofu Maustamaton. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, HK Maksamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|