Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 72,35g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Voimavohvelit, Kallen Mätitahna, Danerolles Croissant, Tuore Appelsiinimehu, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevytmaito, Vihreä Tee, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Valio Luostari, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini. Lounas: Fetajuusto, Uunijuurekset, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Roseeviini, Fazer Tumma Suklaa 47%. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Luostari, Snellman Kevyt Maksamakkara, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Oivariini Oivariini, Fazer Tumma Suklaa 47%. Välipalat/Muut: Mehevä raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|