|
Mahtavaa, matka jatkuu kohti kevyempää oloa
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 129,74g | Hh: 97,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Naturdiet Choco Fudge Shake. Lounas: Maitokahvi, Kariniemen Kalkkunan Filee , Findus Wok Hot Bangkok, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kania Wing Sauce, Maitokahvi. Päivällinen: Lohi, Rainbow Lohi Annospaloina, Tuorekurkku (Kuorineen), Findus Wok Hot Bangkok, Tomaatit, Poppamies Paahdettu Valkosipulimajoneesi, Kania Wing Sauce. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Naturdiet Hazelnut & Cocoa, Barebells Protein Bar Brownie Core, Barebells Toffee Core. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|