Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 88,50g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Mansikat, Banaanit, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Lounas: Oliivit, Keitetty Kananmuna, Pirkka Anjovisfileet, Uudet Perunat, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Sekaleipä Rustico, Fazer Amica Broileri-Kookoskeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Banaanit, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Järvikylä Frisee Salaatti, HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Eilamari Hertta Hapanleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|