Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 72,22g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Wursti Sisäpaisti Suolaliha, Valio Aamupala 5%, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Vihreä Tee, Valio Kevytmaito. Lounas: Wursti Sisäpaisti Suolaliha, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Valio Aamupala 5%, Piltti Päärynä, Raejuusto (Rasvaton). Päivällinen: Fazer Tumma Suklaa 44%, Roseeviini, Vuohenjuusto (Pehmeä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Uunijuurekset, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|