Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 86,44g | Prot: 107,17g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix, Puhdistamo Chia-Siemenet, Chiquita Banaani, Rainbow Smoothie Mango-Appelsiini, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: X-Tra Juustoraaste 23%, Rainbow Pesto Al Limone, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Apetit Aurinkokasvikset. Päivällinen: Kana (Leivitetty ja Paistettu), Friends & Brgrs Friends Fries Normaali. Välipalat/Muut: Leivon Leipomo Makupalat, Pirkka Macaron. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|