Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2013
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 66,98g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Puolukka, Pinaatti, Parsakaali, Banaanit. Lounas: Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Päivällinen: Oliiviöljy, Pehmeä Tofu, Punajuuri, Porkkanat. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Appelsiinimehu, Pinaatti, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|