Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 118,87g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Suola, Lidl Pakaste Mustikka, Rasvaton Maito, Lidl Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kanafilee, Pirkka Porkkana, Oliiviöljy, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Rypsiöljy, Sipulit, Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen, Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Kananmuna, Omenat, Lidl Rasvaton Maitorahka, Lidl Pakaste Mustikka, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Södergården Vadelmakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|