Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 110,42g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Luomu Luonnonjogurtti, aronia, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Mochaccino Flavoured Shake (Nutrilett), berries müsli, Kalanmaksaöljy, Pähkinäsekoitus, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Omenat, HK Kultapaahdettu Viherpippurikinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Saarioinen Silakkalaatikko, Suodatinkahvi, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, Pirkka Salaattisekoitus, Kana-Tuorejuustokeitto , Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Vegeway Raw Choco, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, Pirkka Guacamoledippi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Isokaski Uunijuurekset (Isokaski). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|