Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 97,32g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Banaani, God Morgon Appelsiinimehu, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Puhdistamo Chia-Siemenet. Lounas: Auran Paprikamajoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Tolkuton Cheddar, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Kuohuviini, Salliselta Maapähkinä, Banaanit, Nutrilett Smooth Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|