Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 76,85g | Hh: 279,04g.
Aamiainen: Tomaatit, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki, Valio Rasvaton Piimä, Kasvisrisotto. Päivällinen: Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kaali, Valio Rasvaton Piimä, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurahiutale, Magnum Magnum Vegan Almond, Fazer Tutti Frutti Rings, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Leipäaitta Ohrarieska, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|