Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 62,11g | Hh: 45,07g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Tomaatit, Kurkku, Salaatinlehtiä, Herkkusienet (Paistettu), Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Taffel Broadway. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|