Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 97,51g | Hh: 303,41g.
Aamiainen: Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Arla Ingman Kevyt Viili. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Kaali, Kaalikääryleet, Valio Rasvaton Piimä, Quorn Rouhe, Kasviskiusaus. Päivällinen: Sipulit, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Valkoinen Riisi, Kaali, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Magnum Mini Almond , Arla Ingman Kevyt Viili, Mandariini, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Tutti Frutti Rings, Salonen Mansikkaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|