Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 75,64g | Hh: 93,11g.
Aamiainen: Mantelit, Foodin Granola Bar Almod Cranberry. Lounas: Naturli Vegaaninen Levite, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Sienet, HK Naudan Jauheliha 10%, Old El Paso Gluteeniton Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|