Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 104,51g | Prot: 108,13g | Hh: 275,14g.
Aamiainen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Vaasan Ruispalat. Lounas: Leipäaitta Ohrarieska, Mandariini, Porkkanat, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Valio Rasvaton Piimä, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Maissintähkä (Voin kanssa), Salaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Forssan Perunasalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Uudet Perunat, Isokari Savulohifilee. Välipalat/Muut: Raparperi-omenapiirakka, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Kanansiipi, Finkbräu Alkoholiton Olut , Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|