Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 78,40g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, GoGreen Salsa Mexicana, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lounas: Banaanit, Pauluns Linssihiutaleet Chiansiemen ja Kaneli. Päivällinen: Atria Kermainen Pekoni-Kinkkupasta. Välipalat/Muut: Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Kananmuna, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hitaasti mutta varmasti 👏 oon herkutellutkin välillä ja koittanut elää suht järkevästi ilman kituuttelua tai muita ehdottomuuksia. Nopeamminkin saisin painon tippumaan jos haluaisin, mutta kerrankin olen tiellä pysyvään muutokseen 👍 jospa jojoilu olisi menneiden talvien lumia ☺️
24 kesä 20 jäseneltä: kissana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|