Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 74,80g | Hh: 305,90g.
Aamiainen: Tomaatit, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Lehtisalaatti (Vihreä), Goudajuusto, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Vaasan Ruispalat. Lounas: Punakaali, Suolakurkut, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Margariini 60%, Bon Vegan Soijasuikaleet, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Oliiviöljy, Peruna. Päivällinen: Marabou Maitosuklaa Jäätelö, Subway Veggie Delite. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Finkbräu Alkoholiton Olut, Mandariini, Arla Luonto+Smoothie Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|