Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 94,27g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Raejuusto, K-Menu Pakastemansikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Valio Kevytkerma 10%. Lounas: Valio Kevytkerma 10%, Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Babyporkkanat, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti. Päivällinen: Ranskalaiset Perunat, McDonald's McFeast-Dippi, Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä. Välipalat/Muut: Viini (Riesling), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|