Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 89,83g | Hh: 188,65g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix, Puhdistamo Chia-Siemenet, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Brazil Appelsiinimehu, Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Banaanit, Valio Oltermanni Tilsit. Päivällinen: Rainbow Maapähkinä, Voi, Kirjolohi, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Fazer Jaffa Pihlaja. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|