Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 79,36g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Ruisleipä, Kahvi, Marjat. Lounas: Voi, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvi. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Paistettu Kananmuna, Punakaali, Savustettu Lohi, Perunamuusi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Pirkka Rahkapulla, Dronningholm Kuningatarhillo, Pannukakku, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hurjasti heittelee paino välillä
30 kesä 20 jäseneltä: 610310
|
Juu, heittelee. Työpäivinä ei ole paljon liikettä meikäläisellä. Äsken aattelin, pitäskö lähteä tuonne sateeseen juoksemaan. He..
30 kesä 20 jäseneltä: 610490
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|