|
Kesäloma!
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
356 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 19,17g | Hh: 43,76g.
Aamiainen: Parapähkinät, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Raejuusto, Mansikat, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro, Suola. Välipalat/Muut: Wigren Maalaismaksamakkara, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|