Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 164,89g | Prot: 120,10g | Hh: 42,15g.
Aamiainen: Suola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Valio Kahvikerma. Lounas: Suola, X-Tra Avokado, Välimeren lihapullavuoka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Kova), Lidl Mozzarella, Oivariini Herkku, Kananmuna. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|