Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 72,43g | Hh: 194,93g.
Aamiainen: Valio Kevytkerma 10%, K-Menu Pakastemansikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Arla Rasvaton Raejuusto. Lounas: Xtra Makrillia Tomaattikastikkeessa, Nice'n.Easy Edamame, Babyporkkanat, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Päivällinen: Ranskalaiset Perunat, Burger King Big King . Välipalat/Muut: Punaviini, Valkoviini, Olvi Karpalo Lonkero, Valkoviini, Nutella Nutella, Lettu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|