|
Hey FS fam, first day of vaca so I’m almost positive I’m coming back about 5lbs heavier next week.
Stay encouraged FS fam 👊🏽
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 129,49g | Hh: 347,75g.
Aamiainen: IHOP Blueberry Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Ghost Peanut Butter Cereal Milk Whey Protein, Foster Farms Oven Roasted White Turkey. Lounas: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Calavo Avocado. Päivällinen: Corn, Corned Beef Hash, White Rice. Välipalat/Muut: Umpqua Chocolate Brownie Thunder Ice Cream, Baskin-Robbins Oreo Cookies 'N Cream Ice Cream, Great Value Frozen Blueberries, Popeye SuperFood Spinach, Bananas, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 heinä 20 jäseneltä: caraken
|
The funnest part of vacation! ;)
06 heinä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Enjoy your vacation! That's the most important thing.
06 heinä 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
Have a great vacation! Just drink lots of water and pick foods that are delicious but close to your diet. Good luck!
06 heinä 20 jäseneltä: rivy311
|
06 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
Have a wondeful time!!! Vacations are for enjoying! Eat what you love and skip the boring, ordinary food you get all the time!!!
06 heinä 20 jäseneltä: melissatwa
|
have a nice vacation and don't worry about the gain
06 heinä 20 jäseneltä: mountainman2
|
Enjoy your vacation!!! They are meant to indulge. 😊
06 heinä 20 jäseneltä: Bebe Sport
|
06 heinä 20 jäseneltä: silkian
|
06 heinä 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
06 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
I had vacation last week came back with 2 lbs. So I am back at it again. Could of been worse I had a nice quiet vacation, and I enjoyed some food I haven't enjoyed in a while. So stay calm and carry on.
06 heinä 20 jäseneltä: Little Red Fox
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|