Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 145,62g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Järki Särki Savustettu & Luomuvalkosipuli, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Valio Mustaleima, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Fettuccine. Päivällinen: Jauhelihakastike, Riitan Herkku Räiskäleet, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Humburilainen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|