Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 115,54g | Prot: 98,18g | Hh: 272,71g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%. Lounas: Porkkanaraaste, Kasvisrisotto, Ananas, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Rasvaton Piimä. Päivällinen: Kotipizza Lohi Kotzone. Välipalat/Muut: Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Espresso House Kotimainen Marjasmoothie, Mandariini, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|