Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 95,42g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Tomaatit, Valio Kevytkerma 10%, Snellman Kinkku Suikaleet, Valio Olympia Perinteinen, Arla Tolkuton Cheddar, Sinuhe Aittaleipä. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy, Atria Broilerin Fileesuikale, Star Nutrition Diet Noodles. Välipalat/Muut: Mövenpick Swiss Chocolate, Nestlé Kitkat, Confiserie Firenze Vohveli. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|