|
Projektin viikko 21. Tuli sit juhlittua "melkein -20 kg" hieman liian aikasin 🙈
vk28/2020
|
146,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 59,51g | Hh: 208,51g.
Aamiainen: Pekan Leipä Voipehmopalat, Fast Sports Nutrition HIT Coconut Choco, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura. Lounas: Paulig Cold Brew Sparkling Coffee, Chupa Chups Sparkling Melon Cream Flavour. Päivällinen: Hesburger Kananugetit (4 Kpl), McDonald's Bataattiranskalaiset (Normaali). Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito, Valio Kevyt Maito, Tee (Haudutettu), Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|