Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 58,69g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Brazil Appelsiinitäysmehu, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Banaanit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. Lounas: Voi, Uudet Perunat, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Finax Frukt 45% Mysli, Valio Jogurtti Luumu-Kardemumma. Välipalat/Muut: Salliselta Maapähkinä, Foodin Mulperi-Marja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|