Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 75,41g | Hh: 251,11g.
Aamiainen: Vaasan Iso Grahampaahto, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Elovena Kaurahiutale, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja), Fazer Makea Moka. Päivällinen: Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja), Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Fin Carre Hazelnut Milk Chocolate , Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|