Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 70,93g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Mustikka, Elovena Kauralese. Lounas: Caesar-Salaattikastike, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Keitetty Kananmuna, Mozzarellajuusto, Atria Broilerin Fileesuikale, Tomaatit (Punaiset). Päivällinen: K-Menu Ranskalaiset, Taco Pavuilla, Juustolla, Lihalla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|