Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 128,94g | Prot: 174,97g | Hh: 187,21g.
Aamiainen: Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Rosso Broilerisalaatti. Päivällinen: Bataattiranskalaiset, Uunilohi. Välipalat/Muut: Rosso Broilerisalaatti, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|