Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 34,58g | Hh: 156,42g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit (Punaiset), Oivariini Oivariini, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Fazer Real Ruisleipä. Päivällinen: Kirsikka, Penne. Välipalat/Muut: Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|