|
Projektiviikko 22 ja takaisin oikeaan suuntaan 🙌🏻 Uuden elämäntavan opettelu ei todellakaan ole helppoo, mutta tulosten näkeminen auttaa asiaa.
vk29/2020
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 30,23g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Pekan Leipä Voipehmopalat, Valio Kevyt Maito, Tee (Haudutettu). Lounas: Wilhelm Perinteinen Makkara, Jyväshyvä Paussi Kaura-Omena, Paulig Cold Brew Sparkling Tea, Jyväshyvä Paussi Kaura-Omena. Päivällinen: Nutella B-Ready. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|