Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 44,03g | Hh: 10,18g.
Aamiainen: Kuohukerma, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lounas: Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Raejuusto, Auringonkukkaöljy, Rainbow Pekonisuikale, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%, Vesi. Päivällinen: Meira Sinappi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kotimaista Raejuusto, Go Tan Sriracha Sauce, Meira Sinappi, Felix Kruunu Majoneesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
2,3 kiloa 10 päivässä (sisältää lauantain saunalonkerot yms kun oli vieraita).. Nyt nesteet poissa ja alkaa se todellinen urakka :D
17 heinä 20 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|