|
Astman puhkeaminen, erilainen kevät ja stressi eivät tee hyvää. Nyt uusi työpaikka, liikunnasta iloa ja uusi motivaatio.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 93,94g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Lidl Luomu Ruispala 100%, Kurkku, Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Pensasmustikka, Vadelmat, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel (80g). lisää...
|
vakaa paino
|