Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 187,70g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Kavli Kinkkusulatejuusto, Pirkka Moniviljapatonki, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti. Lounas: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Banaani, Kavli Kinkkusulatejuusto, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Päivällinen: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kavli Kinkkusulatejuusto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|