Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 117,39g | Hh: 201,40g.
Aamiainen: Omenat, Kananmuna, iChoc Super Nut, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Lounas: Omenat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kananmuna, Peruna, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Kurkku, Avokado, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Sainte Maure Juusto President, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Omenat. Välipalat/Muut: Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|