Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 76,72g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Valio Salaneuvos, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Oivariini Oivariini, Mansikat. Lounas: Imeläkirsikat (Punaiset), J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, Juustoportti Vuohen Valkohomejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, Fazer Pätkis, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos, Halva Vanhat Autot, Halva Vanhat Autot, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|