Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 132,19g | Prot: 99,21g | Hh: 282,12g.
Aamiainen: Banaanit, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Hillitön Gouda, Mehukatti Mehukatti. Lounas: Appelsiinit, HK Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Piimä, Arla Raejuusto 2%, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Chico's Ranskalaiset Perunat, Scan Burger Pitakebab. Välipalat/Muut: Kasvispiirakka, Mansikka-banaaniUnelmatorttu. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|