Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 97,12g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Korpela Joulukinkkuviipale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Uudet Perunat, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Vaniljakastike, Fetajuusto, Lohi. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies, Lidl Keittokinkku, Lidl Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|