|
Projektin viikko 23. Jos totta puhutaan, olen hämmentyny, että paino on laskenu. Viikolla kävin puntarilla ja paino meni 145 ja 146 välillä koko ajan. Nyt yht'äkkiä alle 144 😳 Siis hyvä! Mut samalla hämmentyny 🤔
No, ei mitään!! Tästä taas kohti pienempiä lukemia! 😅
vk30/2020
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
348 kcal
|
Rasva: 5,30g | Prot: 13,52g | Hh: 58,19g.
Aamiainen: Humble Oat & Berry Big Bite, Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito, Leipomo Rosten Ruisrokit, Leipomo Rosten Ruisrokit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Upea suoritus! Tsemppiä jatkoon.Ei kannata lannistua, jos välillä ei paino laskekaan.
Terveyteen ja muutoinkin hyvinvointiin on kuitenkin hyvä vaikutus, jos jaksaa seurata syömisiään ja välttelee herkkuja. Ajanoloon kyllä helpottaa herkkuhimokin ja on helpompi jatkaa.
25 heinä 20 jäseneltä: valvoja
|
Varmaan totta. Edelleen himoja tulee, varsinkin makeaan, mutta alkanut huomaamaan, että proteiini- ja välipalapatukat käy korvaavina tuotteina ja niistä helpompi seurata kaloreita + tulee täydempi olo. Opettelua vielä on, mutta pikkasen alkanu kai pääsemään ajatukseen sisään ja ainakaan paino ei ole alkanu tuleen takaisin. Kai sekin on edistysaskel 😅
26 heinä 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|