Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 93,66g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Kallen Raidallinen Mätitahna, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Kallen Raidallinen Mätitahna, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Valio Salaneuvos, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Valio Salaneuvos, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Oivariini Oivariini, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Valio Salaneuvos, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Oivariini Oivariini, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Päivällinen: Kesän paras mustikkakakku, Toblerone Toblerone, Roseeviini, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kermakastike, Uudet Perunat, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Karlens Extra Dry Apple, Twix Salted Caramel, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|