Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 190,33g | Hh: 296,66g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Kaalipata. Päivällinen: Omenasose (Makeuttamaton), Mustikka, Filos Balsamicokastike , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Isokari Savustettu Kirjolohifilee. Välipalat/Muut: Omenasose (Makeuttamaton), Mustikka, Star Nutrition Supreme Casein , VegeSun Tumma Soijarouhe, Vegyu Palsternakka-Lehtikaalikeitto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|