Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 70,79g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Punaherukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lounas: Kahvi, Rainbow Makeutusjauhe, Kotimaista Rinkeli, Sondey Riisi-Maissikakku. Päivällinen: Tomaatit, Vuohenjuusto (Pehmeä), Valio Koskenlaskija, Pinaatti, Valio Ruokakerma 15%, Torino Täysjyvä Makaroni, Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Viineri, Pirkka Jäätelötuutit Mansikka-Vanilja, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|