Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 75,23g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kahvi, Banaanit. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Valio Polar 9 Levittyvä, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Pannukakku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|